۳ مطلب با موضوع «💙مراقبه :: تمرکز» ثبت شده است

کنترل ذهن سخنرانی

سخنرانی کنترل ذهن در لینک زیر


هم روانشناسی هم آموزش تکنیکی هم از نظر دینی

http://panahian.ir/post/4989

تکنیک تمرکز Nasirkandi

تکتیک تمرکز
تکنیک Nasirkandi نصیرکندی ، روش این تکنیک به این طریق که ما با استفاده از یک کرنومتر یا گوشی هوشمند شروع به تمرکز روی یک نقطه یا شکل الف یا اسم دیگر یا صوت دریا یا... در ذهن می کنیم با توجه به غلبه شنیداری یا دیداری شما، به این صورت که ابتدا هفته اول 25 ثانیه هفته دوم 30 ثانیه هفته سوم بین 30تا35 ثانیه و هر هفته پنج تا ده ثانیه افزایش می دهیم به این طریق که کرنومتر رو می زاریم و به اون موضوع فکر می کنیم... هر روز می تونید به دفعات پنج شش یا ده بار در زمانهای مختلف این تمرین رو تکرار کنید و اثرات اون رو ببینید
🌺 مهمتریم اصل این تکنیک صبر و شکیبایی و مداومت در تمرین

🌺 برای بهتر شدن و رشد سریع نگاه های تحریک آمیز مشغول کننده و فیلم های اکشن و ترسناک عاشقانه و هر چیزی که ذهن رو مشغول می کند باید کنار گذاشته بشه حداقل یکسال تا پایان عمر تا آرامش روانی ذهنی ترک این کارها حس بشه
این تمرین می تواند در تن ارامی انجام شود و در انجا زمان دیگر مطرح نیست

سخنرانی در مورد مراقبه مدتیشن تمرکز ذهن و تن آرامی

امسال استاد پناهیان در مورد تمرکز کنترل ذهن مدتیشن همراه تمرینات تمرکز ذهن پرداختن سخنرانی مفصلی در این مورد کردن

از تمرینات مثل تمرکز ذهنی روی یک موضوع خاص و کنترل خواطر مراقبه

موضوعاتی از این سخنرانی

  • دو نوع رفتار درونی: رفتارهای مربوط به احساسات و رفتارهای مربوط به اندیشه
  • نیاز به قدرت بسیار بالا برای کنترل ذهن
    • مثالی از نقش مخرب موسیقی بر عدم کنترل ذهن
  • کنترل روح و دل انسان، همان کنترل ذهن است
  •  کنترل‌های جسمی همگی برای تقویت کنترل‌های ذهنی است
  • دشواری‌ کنترل ذهن
  • تمرکز ذهن، یکی از وجوه قدرت در انسان
  • آسیب استفاده زیاد از رسانه و شبکه‌های اجتماعی
  •  عوامل بیرونی نباید کنترل ذهن ما را در اختیار بگیرد


  • برای دانلود سخنرانی ها می تونید رو لینک زیر کلیک کنید

اینجا اومدم تا تجربیات تحول و کلی چیز خوب بزارم